妊婦さんだけじゃないデカフェを飲む時間

デカフェとは、コーヒーの味や香りを最大限に残しつつ、カフェインだけを特殊な方法で除去した飲み物です。カフェインは集中力を高める、眠気を覚ますなどの効果があるため、日常的に摂取されている成分ですが、胎児に影響を与えるため妊娠中には避けた方が良いとされています。そのため、デカフェは妊婦さんや授乳中の女性が飲むもの、と考えられてしまいがちですが、コーヒーを楽しみたいけれど、カフェインが気になるという人にも持って来いの飲み物です。例えば、お休み前にコーヒーを飲むと目がさえてしまうといったことがデカフェでは起きません。

安心して夜のリラックスタイムに飲むことができるでしょう。また、健康上の理由でカフェインを控えているという人も中にはいるかもしれません。さらに、健康な人であっても、カフェインをとりすぎることは危険なので、エナジードリンクやコーヒーを一日に何杯も飲んでしまうという人は、全部とはいかないまでも数杯はデカフェに変えておくと過剰摂取を防げます。もちろん、通常のコーヒーと同じようにホットでもアイスでも楽しむことができますし、ラテやフロートなどにすればお子様と一緒に楽しむことができます。

味や香りも本来のコーヒーに引けを取らないほどの上質なものが増えてきています。健康に気を使う人や、不眠に悩む人など、気軽に生活に取り入れてみるといいかもしれません。こんな時は飲むのを控えようといったことがないので、いつでもどこでも楽しむことができます。

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